Сибкрай.ru

Магнитная буря 28 марта 2021: Что ждать метеозависимым и во сколько самый сильный удар?
Фото: cheltv.ru

Магнитная буря 28 марта 2021: Что ждать метеозависимым и во сколько самый сильный удар?

28 марта ожидается геомагнитная буря силой 5 баллов.

Геомагнитная обстановка сегодня по часам (время московское)

 Время  0  3  6  9  12  15  18  21
 28 марта  5  4  3  3   3   4   4    4

Следующая сильная магнитная буря ожидается 29 марта. Ее сила составит 4 балла.

Геомагнитная обстановка 29 марта по часам

 Время  0  3  6  9  12  15  18  21
 29 марта  3   3   3   3   3   4    4    3

Больше всего от геомагнитных бурь страдают метеозависимые люди, люди с нестабильным артериальным давлением, болезнями сердца и сосудистой системы. Пожилые люди и беременные женщины.

Самым частым симптомом является головная боль. Могут быть тошнота, боль и ломота в суставах, бессонница и повышенная раздражительность.

Самым лучшим способом для облегчения своего состояния станет изменение своего образа жизни. Если ваш организм так реагирует на изменения магнитного поля Земли, то ничего с этим состоянием кардинально изменить не получится. Нормализуйте ваше питание в пользу более здорового, откажитесь от вредных привычек, заведите себе привычку ежедневно гулять на свежем воздухе эти прогулки помогут вам улучшить качество сна, травяные чаи (ромашка, мелисса, мята) и настои (валериана, пустырник) помогут справиться с негативным воздействием окружающей среды.

Затяжные магнитные бури изматывают, но вам нужно понять, что ваши эмоции точно также негативно сказываются на семье – попробуйте контролировать ваши эмоции или проводить больше времени у себя в комнате за любимым занятием. Хобби вас отвлечет и вы ни с кем не поругаетесь.

Постарайтесь в эти периоды больше находиться дома или в спокойном месте. Больше гуляйте, сократите контакты, не посещайте места скопления людей. Высыпайтесь. Перед сном гуляйте и принимайте расслабляющие ванны. Контрастный душ с утра должен заменить вам  кофе.

Читайте также

Новости СМИ2

загрузка...