Сибкрай.ru

Сильная магнитная буря 24 марта 2021: что ждать метеозависимым? Прогноз по часам

Сильная магнитная буря 24 марта 2021: что ждать метеозависимым? Прогноз по часам

24 марта ожидается геомагнитная буря силой 4 балла.

Геомагнитная обстановка сегодня по часам (время московское)

   0  3  6   9  12  15  18  21 
 24 марта  4   3  3  2  2   2  3  3

Сильная магнитная буря ожидается 28 марта. Ее сила составит 5 баллов.

Геомагнитная обстановка 28 марта по часам

   0  3  6   9  12  15  18  21 
 28 марта  5    5    5  5   5   5   5   4

Очень внимательными к своему самочувствию нужно быть людям с хроническим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, мигренями и гипертонией. Под удар попадают также пожилые люди, беременные женщины и те, кто очень чувствует любые изменения геомагнитного поля Земли.

Основной симптом, беспокоящий метеозависимых – это сильная головная боль, скачки артериального давления боль в суставах, апатия и усталость, сонливость или, наоборот, бессонница, тошнота, слабость и вялость.

Нет единого средства и способа помочь себе или свои близким во время магнитных бурь. Можно просто облегчать свое состояние общеизвестными способами: прогулка на свежем воздухе, проветривание, коррекция питания и вредных привычек, прием успокоительных препаратов.

Откажитесь от тяжелой пищи и кофе. Запрещен алкоголь. Курение будет спазмировать ваши сосуды больше, чем в обычные дни – сократите количество сигарет, если вы курите, или вообще постарайтесь бросить. Тёплые ванны перед сном и контрастный душ с утра помогут облегчить состояние.

Умеренные физические нагрузки в виде прогулки улучшат вас сон. Можно заняться любимым хобби – это отвлечет вас от пессимистичных мыслей. Помните – самовнушение и впечатлительность могут сильно вредить.

Читайте также

Новости СМИ2

загрузка...